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Baisuaaa 发表于 1 小时前 | 只看该作者其它主贴
帖子:265 主题:11 精华:0 91币:374  注册时间:2018-1-25 最后登录:2026-10-18 被顶 1
不知道有没有哪位大神有一直练的，提肛真的能延长时间吗

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137158027 丝袜重度爱好者 同好交流

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emainmacha 发表于 半小时前 | 只看该作者其它主贴
帖子:743 主题:1 精华:0 91币:743  注册时间:2022-2-16 最后登录:2026-10-18 被顶 0
提肛就是练盆底肌凯格尔，贵在坚持，每天抽几分钟练几组，控制力确实能改善，老司机都懂。
021寻单男，夫妻共用号。2105001260

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